主婦にとって、社会復帰後の新しい生活は慣れるまで時間がかかることでしょう。仕事と家庭の両立は簡単なことではありませんが、ワークライフバランスを保つためのいくつかのコツがあります。
まず、仕事と家庭の両方でやるべきことが山積みのときは予定を立てることが大切です。週の初めにやるべきことや、毎日のスケジュールを把握することで、無理なく仕事と家庭の両立が可能です。何事も計画があれば、余裕を持って物事を進められるでしょう。
2つ目は「サポートを受けること」。復職後は新しい環境に適応することが必要です。家族や友達、同僚など周りのサポートを受けることで、ストレスや不安を軽減できます。感謝の気持ちを忘れず、困ったときは頼ることも大切です。そのほか、「自分自身の時間を確保すること」も大切といえます。趣味やリラックスするための時間を作ることで、心身のバランスが保てるでしょう。自分を大切にすることで、仕事や家庭にもより良い影響を与えることができます。そして、家に帰ったら、仕事のことを考えるのを一時停止しましょう。リラックスする時間を持つことで、家庭との調和が生まれます。逆に、家庭のことを仕事中に考えないようにすることも重要です。「仕事と家庭を切り替えること」で、どちらも充実したものになり、ワークライフバランスを保てるでしょう。
最後に、「週末を有効活用すること」も大事です。週末は家族や自分のために有意義な時間を過ごしましょう。家族でアクティビティを楽しんだり、リフレッシュする時間を作ることで、新しい週に向けてエネルギーを充填できます。週末を利用してリフレッシュし、新たなスタートを切ることが大切です。

ワークライフバランスを保つのは簡単ではありませんが、少しずつ工夫を重ねながら、自分に合った方法を見つけていくことが大切です。自分のペースで進んでいくことで、充実感と幸福感を得ることができるでしょう。